CONTORNO DE OJOS Cómo cuidar esta piel tan delicada

Cuidar de la fina, delicada y frágil piel que rodea nuestros ojos y que requiere cuidados y productos específicos es una tarea que casi todas conocemos pero que no está de más recordar.

Como os comentaba, la piel del contorno de los ojos es unas 10 veces más fina que la del rostro y unas 40 veces más que la de la planta de nuestros pies.

Es tan delicada que es especialmente susceptible de padecer alergias e irritaciones y por ello es importante aplicar cosméticos específicos que estén formulados para minimizar estas reacciones y que tienen que ser ligeros ya que los muy densos pueden ser causa de la aparición de orzuelos.

Antes de su aplicación deberemos realizar una limpieza detallada para eliminar tanto la suciedad como el maquillaje que nos hayamos aplicado siendo muy cuidadosas en no dañar las pestañas ni el tejido del contorno.

                                       

Para ello aplicaremos un algodón de calidad empapado en un producto específico y lo dejaremos reposar sobre cada uno de los ojos unos 10 segundos. Después lo moveremos de un lado para otro para retirar todo el color y finalmente doblaremos el disco en dos partes  para retirar los restos de máscara con el ángulo que forma.

Lo mejor es cerrar los ojos y peinar las pestañas hacia abajo para desmaquillarlas sin dar tirones.

Las cremas para el contorno de ojos no se aplican nunca en el párpado superior ya que esta piel es más grasa y no necesita hidratación.

                                    

Las áreas más importante de aplicación son las de la zona de las ojeras y donde se marcan las patas de gallo.

La mejor forma de aplicación es con la yema del dedo corazón mediante ligeros golpecitos utilizando una pequeña cantidad similar a un grano de arroz para los dos ojos. Si la piel es muy seca se puede repetir esta acción a lo largo del día.

Si queremos reducir las bolsas realizaremos una especie de tecleado con los dedos desde la zona del lagrimal a las sienes es decir desde el centro de la cara hasta exterior lo que hará que se produzca una acción de drenaje y descongestión muy eficaz.

                              

Unas de las grandes aliadas para la protección de los ojos son las gafas de sol ya que sus cristales reducen la cantidad de radiación y evitan fruncir el ceño además de crear una especie de microclima húmedo que limita la pérdida de agua transepidérmica.

Cuidar una piel tan delicada como el contorno de ojos no es algo difícil si bien a veces la falta de tiempo hace que nos relajemos a la hora de hacerlo correctamente. Sin duda seguir estos sencillos consejos nos ayudará a mantener esta fina fiel fresca y joven durante mucho más tiempo.

HOGAR EN ORDEN COMO UNA OFICINA Cómo organizarnos bien en casa

Tras un largo día de trabajo lo que estamos todos deseando es llegar a casa para desconectar y descansar, pero la realidad es que por lo general ésto no se cumple.
Siempre tenemos alguna cosa que hacer en casa como poner la lavadora, ayudar a los niños en las tareas que les mandan en el colegio o hacer multitud de gestiones.
Estas cosas que aparentemente las tendríamos que tener totalmente dominadas, en multitud de ocasiones convierten nuestro hogar en un auténtico caos en el que hay que poner orden.

Ultimamente una de las tendencias que se emplean para enderezar esta situación es aplicar las técnicas que utilizamos en nuesto trabajo adaptándolas a nuestro hogar.
Así esta filosofía apuesta por convertir a los padres en ejecutivos de su pequeña empresa familiar, pero no debemos confundir educar con organizar.
Educar a los hijos tiene entre otras una parte emocional mientras que organizar el hogar tiene mucho de logística.
La organización del día a día es importante empezando por repartir las responsabilidades, controlar el pago de las facturas a tiempo, planificar los viajes familiares o incluso actualizar el calendario de las citas con el médico.

No estaría de más plantear una serie de soluciones de oficina para evitar que el caos se apodere de nuestro hogar o lo que es lo mismo considerar nuestro hogar como una especie de pequeña sociedad limitada.
Para ello algunas de las soluciones a aplicar serían entre otras:
Dividir el trabajo en función de lo que se le dé mejor a cada uno, así la persona más organizada puede encargarse de las facturas o de mantener bajo control el presupuesto mensual, mientras que el más mañoso puede dedicarse a preparar la cena y planificar la compra.
Colgar un calendario en la cocina o en un lugar visible con las citas más importantes marcadas lo que evitará que éstas se nos pasen. No deverán faltar citas con el pediatra, los acontecimientos deportivos de los niños o las fechas señaladas. Eso sí, es importante que siempre se mantenga actualizado.

Es importante establecer un presupuesto mensual y revisarlo cada semana por si surgen gastos imprevistos como la temida reparación del coche o una visita de urgencia al dentista. Nos evitaremos con toda seguridad sorpresas desagradables.
Deberemos aprender a delegar, los padres no tienen porqué hacerlo siempre todo ya que algunas tareas como poner la mesa o sacar los platos del lavavajillas entre otras actividades pueden hacerlas también los niños.
No estaría de más aprovechar las reuniones familiares para hacer planes a largo plazo como organizar las próximas vacaciones de verano o planificar esa reforma de cocina o baño que tenemos pendiente desde hace años.

Por supuesto todas estas indicaciones las tenemos todos más que claras, lo que ocurre es que muchas veces no llegamos a explicarnos cómo no podemos tener nuestro hogar en orden como una oficina cuando en nuestro trabajo no hay nada que se nos escape. Sin duda todo un misterio inexplicable, ¿no pensáis lo mismo?.

BOTOX Otra forma de luchar contra la migraña

Muchas personas, quizás más de las que pensamos sufren de migraña. Consciente de este gran problema la Seguridad Social prescribirá y financiará el uso de toxina botulímica Tipo A, más conocida como Botox, para tratar la migraña crónica que afecta nada más y nada menos que a 3 millones de españoles sobretodo mujeres.

Se prescribirá para el alivio de los síntomas de los pacientes adultos con migraña crónica que no han respondido adecuadamente o que no son tolerantes a los medicamentos actuales.
Se considera que la migraña es crónica cuando se sufre al menos 15 días al mes.

Es una enfermedad discapacitante con gran impacto en la calidad de vida de quien la sufre y por el momento no tiene cura.
Para ser controlada se requiere utilizar muchos fármacos porque suele venir asociada a obesidad, depresión, hipertensión, diabetes y asma entre otras enfermedades.

El Botox funciona contra la migraña del mismo modo que lo hace para otras enfermedades producidas por un exceso de actividad nerviosa como pueden ser el exceso de sudoración o la incontinencia urinaria.
La toxina inhibe la acetilcolina, neurotransmisor que al liberarse produce que los músculos se contraigan.

Los estudios que han llevado al Ministerio de Sanidad a aprobar su prescripción han demostrado que las crisis del 70 % de los pacientes tratados se redujeron a la mitad, es decir, 8 días menos de cefaleas al mes o lo que es lo mismo 150 horas menos de dolor de cabeza.
Además reduce el número medio de fármacos que el paciente necesita para tratarse la enfermedad de 10 a 2.

Las inyecciones de botox se ponen con una aguja muy fina en unos 30 ó 40 puntos de la cabeza y el cuello.
Hay que repetir la sesión cada tres meses que es lo que duran sus efectos.
Las posibles reacciones adversas son leves y pasajeras tales como inflamación local, mareo o debilidad transitoria de algún músculo.

Sin duda esta es una buena noticia para aquellas personas que padezcan esta enfermedad. Utilizar botox como ayuda para mitigar las migrañas es otra forma de luchar contra ella que sin duda mejorará la calidad de vida de aquellos que la padecen.